Egészséges táplálkozás

Hogyan lakj jól úgy, hogy közben kevés kalóriát eszel?

Nem olyan könnyű állandóan kalóriadeficitben lenni és fogyást elérni, ha közben állandó éhségérzet gyötör minket, vagy egész egyszerűen azt érezzük, hogy sosem eszünk eleget. Nézzük meg, hogy hogyan tudsz észrevétlenül kevesebb kalóriát fogyasztani a mindennapokban, ráadásul úgy, hogy közben megnő az adag, amit eszel. Mielőtt belevágnánk a témába, tudnod kell, hogy a felsorolt tippeket többszáz …

Hogyan lakj jól úgy, hogy közben kevés kalóriát eszel? Tovább olvasom

Hogyan spórolj a kaján, a készítéshez használt erőforrásokon?

Az elmúlt hetek történései, nehézségei miatt aktuálisnak érzem a téma boncolgatását. Lassan már nem igen van olyan háztartás, ahol ne lenne szükséges elővenni a „hogyan spóroljunk a kaján, kajakészítésen” témát. Egyrészt sokaknak rendkívül nagy nehézséget okoznak már a megnövekedett élelmiszer árak is, ehhez most az is hozzákapcsolódik, hogy a rezsin is érdemes lesz spórolni és …

Hogyan spórolj a kaján, a készítéshez használt erőforrásokon? Tovább olvasom