Démonizálástól mentes életmódváltás!
Táplálkozástudományról - konyhanyelven.
Ismerős az, mikor a diéta miatt nem ehetsz se köretet, se kenyeret, meg úgy általában semmit sem, amit szeretsz, de legalább naponta szükséges főznöd miatta?
Ez a program más. Mégis eléred vele a célod.
Segítek kijutni a divatdiéták útvesztőjéből!

SZOLGÁLTATÁSOK
01

Étrend programok
Az életmódváltás nem szükségképpen főzőtanfolyam, napi 4 órás konyhában töltött idővel. Mit szólnál egy olyan étrendhez, ami igazodik az időbeosztásodhoz és a kedvelt ízvilágodhoz is?
02

Személyre szabott étrendi útmutató
Ha még nem szeretnél betűről-betűre követni egy étrendet, de hasznát vennéd, ha egy táplálkozási szakértő elkészítené a Te személyre szabott étrendi útmutatódat.
03

Táplálkozási tanácsadások
Nézzük meg együtt,
hogy mi lehet ennek az oka!
04

Életmódváltó előadások és cikkek
Nagyobb közönségnek szeretnél irányt mutatni az egészséges táplálkozásban? Cégeknek, sport- és fitness-wellness táboroknak előadások, táplálkozás fókuszú cikkek.
01

Étrend programok
Az életmódváltás nem szükségképpen főzőtanfolyam, napi 4 órás konyhában töltött idővel. Mit szólnál egy olyan étrendhez, ami igazodik az időbeosztásodhoz és a kedvelt ízvilágodhoz is?
02

Személyre szabott étrendi útmutató
Ha még nem szeretnél betűről-betűre követni egy étrendet, de hasznát vennéd, ha egy táplálkozási szakértő elkészítené a Te személyre szabott étrendi útmutatódat.
03

Táplálkozási tanácsadások
Miért nem működtek eddig az általad követett diéták? Akármivel is próbálkozol, valahogy nem sikerül célt érned. Nézzük meg együtt, hogy mi lehet ennek az oka!
04

Életmódváltó előadások és cikkek
Nagyobb közönségnek szeretnél irányt mutatni az egészséges táplálkozásban? Cégeknek, sport- és fitness-wellness táboroknak előadások, táplálkozás fókuszú cikkek.
RÓLAM

Manapság sokan elvérzünk a divatdiéták útvesztőjében, melyek szélsőségeken és felesleges megszorításokon alapulnak.
Pedig az egészséges táplálkozás nem véleményfüggő idea, hanem tudomány. Az internet tele van látványos fogyást rövid idő alatt ígérő módszerekkel, látszólag egészségesnek tűnő táplálkozási irányzatokkal.
Táplálkozási szakértőként feladatomnak érzem, hogy átadjam az evidence-based (tudományos bizonyítékokon alapuló) irányelveket az iránta érdeklődőknek. Meg szeretném mutatni az embereknek, hogy az egészséges táplálkozás igenis mindenki számára elérhető, hétköznapi élelmiszerekből összeállítható életmódot jelent és nem korlátozások halmazán alapuló rendszert!
Kutassy Tímea, táplálkozástudományi szakember MSc
SIKEREITEK
LEGFRISSEBB BLOGBEJEGYZÉSEK

Kiegyensúlyozott táplálkozási rutin kialakítása – tippek, amik segítségével megalkothatod a sajátod
A kiegyensúlyozott táplálkozási rutin sok apró, szerethető változtatás következetes gyakorlását jelenti, ideálisan élethosszig.

Életmódváltó programok árnyoldalai – Honnan tudod, hogy nem a megfelelő programban vagy?
Egy életmódváltó programtól azt várjuk, hogy átad nekünk egy olyan tudásanyagot és gyakorlati

Személyre szabott étrend vagy flexibilis diéta?
Egyre növekvő trendnek örvend a flexibilis diéta irányzat a személyre szabott étrenddel szemben.