Táplálkozástudományról - konyhanyelven

Démonizálástól mentes életmódváltás!

Táplálkozástudományról - konyhanyelven.

Ismerős az, mikor a diéta miatt nem ehetsz se köretet, se kenyeret, meg úgy általában semmit sem, amit szeretsz, de legalább naponta szükséges főznöd miatta?

Ez a program más. Mégis eléred vele a célod.
Segítek kijutni a divatdiéták útvesztőjéből!

SZOLGÁLTATÁSOK

Étrend programok

Az életmódváltás nem szükségképpen főzőtanfolyam, napi 4 órás konyhában töltött idővel. Mit szólnál egy olyan étrendhez, ami igazodik az időbeosztásodhoz és a kedvelt ízvilágodhoz is?

Személyre szabott étrendi útmutató

Ha még nem szeretnél betűről-betűre követni egy étrendet, de hasznát vennéd, ha egy táplálkozási szakértő elkészítené a Te személyre szabott étrendi útmutatódat.

Táplálkozási tanácsadások

Miért nem működtek eddig az általad követett diéták? Akármivel is próbálkozol, valahogy nem sikerül célt érned.
Nézzük meg együtt,
hogy mi lehet ennek az oka!

Életmódváltó előadások és cikkek

Nagyobb közönségnek szeretnél irányt mutatni az egészséges táplálkozásban? Cégeknek, sport- és fitness-wellness táboroknak előadások, táplálkozás fókuszú cikkek.

RÓLAM

Manapság sokan elvérzünk a divatdiéták útvesztőjében, melyek szélsőségeken és felesleges megszorításokon alapulnak.
Pedig az egészséges táplálkozás nem véleményfüggő idea, hanem tudomány. Az internet tele van látványos fogyást rövid idő alatt ígérő módszerekkel, látszólag egészségesnek tűnő táplálkozási irányzatokkal.

Táplálkozási szakértőként feladatomnak érzem, hogy átadjam az evidence-based (tudományos bizonyítékokon alapuló) irányelveket az iránta érdeklődőknek. Meg szeretném mutatni az embereknek, hogy az egészséges táplálkozás igenis mindenki számára elérhető, hétköznapi élelmiszerekből összeállítható életmódot jelent és nem korlátozások halmazán alapuló rendszert!

Kutassy Tímea, táplálkozástudományi szakember MSc

SIKEREITEK

Ma megkaptam a vérvételi eredményem és semmi semmi csillag!! Elképesztő, bevált az is, amit a koleszterinem kapcsán bevezettél. Nagyon hálás vagyok, köszönöm!!

Betervezted a kedvenc kajáim, dejóó, nagyon köszi. Amúgy az is nagyon komoly, hogy ilyen kevés idő alatt elkészülnek a kaják, meg hogy nem dobok ki semmit... Azért ez nem csak környezetbarát, de anyagilag is elég jó deal..

Konkrétan sokat ehetek, bundás kenyérről álmodni sem mertem, a rántott húst még el sem hiszem. A puffadás is elmúlt. Ja, és az előző héthez képest -2kg, úgy nem utolsó sorban. Sejtettem, hogy ez jó lesz, de azt nem, hogy ennyire. Alig várom a következő hetet!